静心思考，我毕竟是花甲之人，晚年的幸福，源于有个健康的身体。退休后做点事，没有功利，只是“玩”、“乐呵乐呵”，发挥余热，不在乎其结果，而是享受做事的过程。因而，凡事不能给自己太大的压力，不再定可望不可及的目标，也不干超体力负荷的事，在自娱自乐中，有张有弛地生活。

    我想明白了这个理儿后，放弃了半日工作。从此，生活节奏慢了，感觉很轻松自在。静心品味退休后的闲暇，心情好，也充实，过得有滋有味。

    我的生活节奏放慢了，有了更多休闲、放松的空间。那位健康老人“不干就是多干”的秘诀真是聪明之见，这与欧洲社会提倡的“慢生活”的理念是相通的。“慢生活”提倡的是一种健康生活方式。我理解“慢生活”就是生活简单，名利看淡，生活节奏放慢。这样做对老年人保持生活质量、维护健康和预防疾病都有积极意义。这段时间我又接受了“慢生活”理念，对退休生活有了新的领悟。选择“慢生活”，实际上是一种重视自我的生活态度和生活方式，也是一种对有限生命资源的保护和储备。

    与老年人接触中，我发现有的老年人像我前几年的情景，过于忙碌。他们中有的像年轻人那样永远在路上，没有歇息的时间；有的进老年大学报了两三个班，聚会不断；也有的整日为儿女、子孙的事忙得团团转 ......