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编号:13715201
防治颈椎病 按摩加食疗
http://www.100md.com 2013年10月1日 《家庭医药》 2013年第10期
     颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者。目前,不管是手术治疗还是保守治疗,没有任何一种疗法能使颈椎病彻底治愈,永不复发。患者以及医生能够做的,就是尽量减少颈椎病的复发,或延长颈椎病的复发时间。要做到这一点,患者应在治疗过程中和症状缓解后,注意纠正不良的工作和生活习惯,在医生的指导下坚持长期自我保健。

    颈部操 坐于椅上,挺直腰背,两眼平视,呼吸调匀,全身放松,然后依次做低头、仰头、偏头和旋转头部的动作 ......

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