从秋天开始 预防皮肤瘙痒症
每到秋冬季节，患皮肤瘙痒症的人就会多起来。瘙痒症虽然不是什么大病，可痒起来实在令人心烦意乱，严重影响人们的休息、工作。尤其对于患有高血压、心脏病等慢性病的人来说，会因此心情不好、休息不好而使病情加重。所以，对此“小病”我们也不可等闲视之。
虽然不能改变秋冬季节寒冷干燥的气候特点，但可以努力改善生活、工作的小环境。以下几点注意事项可以预防皮肤瘙痒症。
★注意气候的影响 特别是寒风的侵袭、被褥太暖、汗液的刺激，应及时调节好衣着，减少气候环境对皮肤的刺激作用。内衣内裤以纯棉织品为佳，并宜宽松、透气。不穿橡胶、塑料及尼龙袜。
★保持室内空气新鲜 避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆粉、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂(液)，宜选用中性清洁剂；
★避免过勤洗澡 尤其冬季应减少洗澡次数，并不宜用过热的水洗烫。肛门瘙痒及外阴瘙痒者，便后温水洗，不宜用肥皂。
★饮食宜清淡 不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，虾、蟹、牛肉等不宜多吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤等。特别强调一点就是，秋冬喜欢进补的人，切忌盲目进食过多人参、黄芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒；如火锅、老汤锅等也应少吃或不吃。
★注意保持情绪安定 睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。, 百拇医药(隋克毅)
虽然不能改变秋冬季节寒冷干燥的气候特点，但可以努力改善生活、工作的小环境。以下几点注意事项可以预防皮肤瘙痒症。
★注意气候的影响 特别是寒风的侵袭、被褥太暖、汗液的刺激，应及时调节好衣着，减少气候环境对皮肤的刺激作用。内衣内裤以纯棉织品为佳，并宜宽松、透气。不穿橡胶、塑料及尼龙袜。
★保持室内空气新鲜 避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆粉、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂(液)，宜选用中性清洁剂；
★避免过勤洗澡 尤其冬季应减少洗澡次数，并不宜用过热的水洗烫。肛门瘙痒及外阴瘙痒者，便后温水洗，不宜用肥皂。
★饮食宜清淡 不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，虾、蟹、牛肉等不宜多吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤等。特别强调一点就是，秋冬喜欢进补的人，切忌盲目进食过多人参、黄芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒；如火锅、老汤锅等也应少吃或不吃。
★注意保持情绪安定 睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。, 百拇医药(隋克毅)
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