桑葚杞参汤治便秘

    近日，我排便不畅，常有便意未尽之感。去看中医时，大夫说这是便秘的症状，推荐桑葚杞参汤。该方由桑葚、枸杞、玄参各20克组成。做法：桑葚、枸杞、玄参分别洗净，置锅中水煎2次，每次用水300毫升，煎30分钟(大火烧开后改用微火慢煎)，去渣取汁，两次混合，每日分2次饮服。此间多饮水，多吃水果蔬菜，少食油炸食品、刺激性食物。连服6日后，我的便秘不适感渐渐消除。

    广西桂林 陈燕炳

    成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：便秘成因复杂，既可单独出现，也常由其他疾病所引起。中医认为，便秘可分为热秘、虚秘、气秘、冷秘等多种类型，治疗时需对证用药。

    桑葚味甘酸，性微寒，主要有滋补肝肾、养血祛风、润肠去燥等功效，主治眩晕、失眠、耳聋、目昏、消渴、便秘、结核等。研究表明，桑葚含有亚油酸、硬脂酸及油酸、苹果酸等成分，有调脂、助消化、益胃肠之作用 ......