情绪与健康密切相关。情绪一般可分为正面和负面两大类，凡是能给人们带来愉快体验(包括喜、爱、满意、欣慰等)的情绪都可称为正面情绪；反之，会带来痛苦体验(如愤怒、焦虑、恐惧、悲痛等)的情绪则叫负面情绪。长期处于负面情绪会大大降低人体免疫功能，直接或间接引发诸多疾病。

    诱发不良情绪的因素有很多，但负面情绪与天生的性格缺陷也有着密切关系。医学研究表明，体育运动是一种很好的“神经安定剂”，它不仅能改善人的心理状态，有利消除忧郁等不良情绪，而且还能在一定程度上改善性格缺陷所带来的负面情绪 ......