性感集中训练是指在患者家庭中进行的以行为疗法为主题的指导性治疗，让患者有更多的时间和机会慢慢地、从容地、更好地去体验自己身心的种种微妙的感受，消除焦虑和担心，非常适合非器质性阳痿、早泄和不射精症。

    性感集中训练主要包括以下内容——

    1.学会体验阴茎疲软时的感受。

    应采取适当体位和易于达到唤起的方式，这就需要尝试不同类型的抚摸。在练习中有时会自然而然地发生勃起，这时并不需要阻止它，如勃起未出现也不必企盼。当勃起的程度和硬度达到50%～80%时可以停止刺激，每次约15分钟，每天1次。

    2.让勃起消失并重新获得勃起。

    在涂上润滑剂后抚摸阴茎，集中精力于刺激带来的感受或令人激动的性幻想。如果出现勃起就充分享受这种感觉并停止刺激，慢慢等它完全消退 ......