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再别为骨质疏松花冤枉钱了
http://www.100md.com 2014年12月1日 《家庭医药》 2014年第12期
     说起骨质疏松,很多人(包括少数医生)都认为是缺钙所致。这种看法其实是片面的。

    先说一下什么是骨质疏松。骨质疏松就是骨组织的萎缩。树木老了会朽,骨头老了也会萎缩,所以,骨质疏松是一种生理现象,不是病。举重运动员老了以后无法举起年轻时可以举起的重量,原因就是肌肉和骨骼都萎缩了,骨质疏松了。骨质疏松不是缺钙,是骨组织内骨成分的减少。骨成分中不仅仅有钙,还有胶原、蛋白和其他有形成分。

    我们年轻时,身体各部分代谢旺盛,进食和消耗几乎相等。体重虽然从少年到青年有增加,基本能保持一个相对的恒定。这个时期我们的骨骼很强壮,承受体重还有剩余。即使有点损伤,几天就能恢复。进入中老年以后,腺体萎缩,代谢减低,骨骼肌肉出现萎缩,如果强行保持年轻的体能 ......

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