随着明快的音乐响起，在广场、公园及街头巷尾聚集起来的人们翩然起舞已经成为很多城市的一道风景线。近年来，广场舞作为中老年人健身锻炼的新形式风靡全国，甚至走出国门。那么，有高血压、糖尿病等心脑血管病的患者能否加入广场舞大军呢？

    其实，适度的锻炼对于心脑血管疾病的患者是生活方式治疗的重要部分，这是得到了医学界的一致认可与支持的。当然，在心脑血管疾病患病率高的中老年人群中，跳好广场舞显得尤为非常重要，因为不恰当的方式可能起不到健身的作用，反而会引起不良后果。

    对于心脑血管病患者来说，跳广场舞需要注意以下几个方面：

    首先，要选择适宜的时间段。

    在气温较低的秋冬季节，应避免在寒冷的早晨锻炼，因为心脑血管病多是由于脂质粥样斑块形成，导致血管管腔不同程度的狭窄引起的，低温寒冷会导致血管痉挛，从而加重心脑的缺血、缺氧。建议气温低的时候选择在晚饭后1小时去跳广场舞，同时要注意保暖，避免感冒。

    在气温较高的夏季，则应该避免在气温高的环境下长时间跳广场舞 ......