老化是自然界的普遍规律，大脑也概莫能外。然而，人类先天具有主动精神，只要能够正确认识人的老化过程，坚持科学的生活方式，就能延缓大脑的老化过程，较好地保持大脑年轻态。

    那么怎样才能促进和保持大脑的年轻态呢？请看本期特别策划——

    人最美好的时期是青年时代，人到老年，常常不免羡慕那些生龙活虎的年轻人，期盼自己的各项生理机能还能保持年轻时的状态。

    年轻，首先是大脑年轻，因为大脑是人体最高司令部，它不但统领高级神经活动，如思维、感情、记忆、理解……还指挥着五官、神经、运动、消化、循环等生理活动。人们常说的“人老脑先衰”、“老糊涂”，都说明衰老是从大脑活动老化开始的。

    在日常生活中，有很多加速大脑老化的不良因素(详见本刊2014年第7期第28页《老年朋友，莫让大脑老化“被加速”》一文——编者注)，虽然可以远离或拒绝这些不良因素，但总是比较被动。面对不可避免的衰老，老年人更应该主动有所作为，哪些主动作为更能促进和保持大脑年轻化呢？

    锦囊1：早觉悟 年轻时打好基础

    学习是加速大脑运转、快速反应的基础。年轻时的大脑像海绵一样，有极强的吸收力和记忆力，想象力也很丰富。年轻时广博的学习，会刺激大脑细胞的神经触突 ......