春困，是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生的一种短暂生理现象。春天，气温适中，皮肤和肌肉处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

    春困虽然不是病，却给工作生活带来很多不便，做什么事都提不起兴趣，工作效率低下。有什么办法可以缓解春困呢？

    不妨让饮食来帮帮忙。

    春天饮食宜清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季饮食宜清淡适口。

    现代医学研究认为，春困与维生素摄入不足有一定关系 ......