很多人都知道，冬季是进补的绝佳时机，进补的重点便是补肾。在药补与食补成为热门话题的今天，如何补肾尤为人们所关注。

    然而，一些人进补之后，感觉达不到预期效果；有人虚症不减反而加重，甚至出现烦热失眠、肠胃积滞、牙龈肿痛等反应。他们往往以为“虚不受补”或“补之不够”，于是四处寻求“更好更新更强”的补肾良方，盲目地补益一番，但却难以获得滋肾固阳的效果。

    如何科学地温补肾阳呢？请看本期专家评药——

    人体有阳气，才能产生热量，才能抵御外邪，所以阳气十分重要。冬季天气寒冷，万物闭藏，此时，人体阳气易出现相对不足，尤其是老年人本身脏腑功能下降，体质偏于虚寒，到了寒冷的冬季，寒邪侵袭人体，更容易损伤阳气。

    尤其是肾阳。肾为“先天之本”，肾阳在中医中又被称为“元阳”、“真阳”，顾名思义，肾阳至关重要，它是人体一身阳气的根本，人体其他各个脏腑甚至全身上下都要靠肾阳的温暖才能正常工作。若肾阳虚衰，就会出现畏寒肢冷、腰背发凉、脘腹痞闷、食少便溏、胃脘冷痛、五更泄泻、水肿等问题。

    阳虚阴虚，辨明再补

    肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所表现的一类虚寒证候 ......