冬季寒冷的天气让很多人感觉到不舒服，一些因为身体受凉出现的各种小症状也让人烦恼多多，手脚总是感觉暖和不过来。这时，我们可以选择一些温暖又健康的食物。

    羊肉巧搭配，营养互补的温暖

    你有没有发现去羊肉汤馆买现成的羊肉汤，虽然吃起来味道鲜美，吃完后却异常口渴呢？那或许是因为添加剂以及味精的大量添加。所以寒冷的季节里，建议在家亲手炖一锅羊肉，喝一碗热乎乎的羊汤，瞬间让自己的身体从寒冷中找到温暖。

    羊肉的能量和脂肪含量要比猪肉低，吃羊肉能提高人体热能，促进血液循环，增强御寒能力，改善手脚冰凉。关于羊肉的吃法很多，但是这里为大家推荐的是羊肉和胡萝卜同炖，在冬天吃滋补作用是非常不错的 ......