脚后跟疼痛在中老年人中很常见，表现为足跟及其周围疼痛、压痛剧烈，局部不红不肿，拍片有的病人可以发现在跟骨上长了个“骨刺”，绝大多数病人拍片并没有异常。

    引起跟骨疼痛的主要原因是跟骨静脉血流淤滞，并非所谓的骨刺。足跟痛很少需要手术治疗，采用合适的跟骨鞋垫，中药贴敷往往能取得一定疗效。

    对于疼痛较轻的患者，只需买1只与患足大小相当的鞋垫，在脚后跟的中央(对准疼痛的部位)，挖开1个直径3～5厘米大小的圆洞，使得在行走时脚后跟疼痛的部分悬空，受不到重力的挤压，从而可以很大程度缓解疼痛。

    如果采用上述方法尚不能有效缓解 ......