美国《预防》杂志网站近日邀请了一些足病医生，请他们总结了足部健康护理的相关知识。

    1.不要在公共淋浴间赤足行走。健身房的淋浴间和更衣室的地面是真菌繁殖的温床，它会引起脚癣，所以一定要穿拖鞋或防水鞋。

    2.留心脚部变化。有些时候，脚部的一些改变可能预示着全身疾病。如果你脚趾头上的毛发突然消失，双脚的皮肤变薄发亮，很有可能是外周动脉疾病(斑块在腿部动脉堆积造成的血液循环不畅)所引起的。

    3.避免穿尖头鞋。把大脚趾夹在狭小的空间里容易导致拇外翻(大脚趾根部形成的骨骼凸起)。囊肿的皮肤会发红肿胀，形成炎症，造成行走疼痛。

    4.脚趾的长度很重要。如果你第二个脚趾的长度长于大脚趾，那么你患上拇外翻、锤状指(即脚趾向下弯曲)的风险会增加 ......