根据睡眠预测疾病
睡眠的方式、时间和寿命的长短密切相关，这已经被众多研究所证实。美国著名的睡眠专家——斯坦福大学的威廉·德门特博士，就曾经作过这样的预言：在不久的将来，人们将能根据记录下来的夜间睡眠起伏曲线图来预测死亡，从而延缓死亡。不同人生阶段 睡眠需求不同
众所周知，不同年龄的人有着明显不同的睡眠时间和方式。刚出生的婴儿，几乎整天都在睡觉，哪怕是吃奶的同时也是在闭着眼睛，据统计，1周岁以内的婴幼儿睡眠在16小时左右。而儿童的睡眠最酣熟，睡眠的好与差，可直接影响到其成长发育。青少年时期，睡眠的质量开始逐步下降。不如先前那么容易入睡，而且睡得不熟，容易醒 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2578 字符。