无论春夏秋冬，要说一年中哪种水果最长盛不衰，还得数柑橘家族的“兄弟姐妹们”。各种蜜橘、芦柑、柚子、橙子、柠檬，几乎一年四季，都能在各大超市的展架上找到它们的身影，勾起人们舌尖上的诱惑。不过挑选柑橘类水果，单靠人气与口味还不行，营养也是重要指标。下面就为你盘点一下柑橘家族的各位营养高手。

    维生素C高手：橘柑子，也叫宽皮桂(就是我们平时最常见的橘子)

    对于水果，维生素C是它的一个必评指标，维生素C有美容养颜、抗氧化、增强免疫力等功效，它的含量是我们在挑选水果时除口感外考虑的一个主要因素。在橘子家族中维生素C含量最高者当属橘柑子，维生素C含量在35毫克/100克，与金橘并列第一，而不是大家以为的柠檬。柠檬的维生素C含量只有22毫克/100克 ......