家住福建的张大爷，在医院体检查出血脂偏高，医生建议先不吃药，平时多运动配合节食。按医生的嘱咐，他一边加强锻炼一边注重节食，但3个月后，血脂指标却依然“稳如泰山”。张大爷很困惑，不吃药真能有效降血脂？究竟要如何运动、节食才有效？

    临床上，血脂高首先要分析是哪项指标高，结合相关疾病诊断，再决定是采用生活方式调节，还是药物治疗，因为并不是所有高血脂都能通过运动和饮食调节来控制。既无冠心病及周围动脉粥样硬化、又无除血脂异常以外的其他冠心病危险因素的患者，可先进行非药物治疗，即改善生活方式及饮食调整，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，适量运动、戒烟戒酒、减肥，如疗效不佳，可再予以药物治疗。

    血脂异常危害不小

    高血脂是指当脂肪代谢或运转异常，血浆中一种或多种脂质高于正常值的情况。这是一种全身性疾病。血中胆固醇、甘油三酯过高、低密度脂蛋白胆固醇升高或高密度脂蛋白胆固醇下降，现代医学称之为血脂异常 ......