学点自得其“乐”的门道
我曾经患有器质性早搏，大抵由于长期精神紧张，久而久之致心律失常。我试过多种药物治疗均无效，恰巧从报刊中看到关于音乐保健的文章，我又一向喜欢音乐，勉强能玩几种西洋乐器，于是从“乐”中试试，弹起了电子琴。我喜欢弹节奏缓慢而明快的外国古典樂曲，如小夜曲、舞曲之类的，弹琴时心情放松。约半年时间，早搏消失了。如今，二十多年过去了，心律失常没有复发过。
据中医理论，人之“气”与“神”至关重要，老年人这两者日渐见衰，音乐则可导养气与神。韩愈在《送孟东野序》说道：“乐也者，郁于中而泄于外者。”人处于愉悦状态利于“气”、“神”生成。欣赏音乐当然要有“懂音乐的耳朵”，但这不是天生的，不懂音乐也不要紧，可慢慢学、摸索，只要有恒心，有的是时间，不怕“临老学吹打”。对老人来说并不需求精，能弹简单的乐曲自娱自乐即可。弹奏器乐也不费什么力气，而且玩乐器要手指灵活配合及记谱，有助于大脑活动。
有的老人因种种原因生活较单调，盖缘于不擅于找乐，长期刻板的生活不利于健康，“花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌”。其实“乐”不止于乐器和音乐，况且有的老人不一定喜欢音乐，这也不要紧，愚以为，一切可引以为快乐的均可。在文化繁荣的今天，各种娱乐繁花似锦，有益于健康的消遣也越来越多。退休的路正长，如学点自得其“乐”的门道，既保健又休闲，百利而无一弊也。, 百拇医药(严承章)
据中医理论，人之“气”与“神”至关重要，老年人这两者日渐见衰，音乐则可导养气与神。韩愈在《送孟东野序》说道：“乐也者，郁于中而泄于外者。”人处于愉悦状态利于“气”、“神”生成。欣赏音乐当然要有“懂音乐的耳朵”，但这不是天生的，不懂音乐也不要紧，可慢慢学、摸索，只要有恒心，有的是时间，不怕“临老学吹打”。对老人来说并不需求精，能弹简单的乐曲自娱自乐即可。弹奏器乐也不费什么力气，而且玩乐器要手指灵活配合及记谱，有助于大脑活动。
有的老人因种种原因生活较单调，盖缘于不擅于找乐，长期刻板的生活不利于健康，“花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌”。其实“乐”不止于乐器和音乐，况且有的老人不一定喜欢音乐，这也不要紧，愚以为，一切可引以为快乐的均可。在文化繁荣的今天，各种娱乐繁花似锦，有益于健康的消遣也越来越多。退休的路正长，如学点自得其“乐”的门道，既保健又休闲，百利而无一弊也。, 百拇医药(严承章)