如何预防血管疾病？我作为血管外科专家，在临床中时常发现，很多人患了这样那样的血管疾病，关键在于日常生活中没有养成好习惯。其实，血管疾病看起来可怕，但只要在平时多注意一些小的细节，就有可能将它消灭于无形之中。

    有感于各种血管疾病的高发，我觉得有必要给大家支支招，帮助大家更好地维护血管健康。

    第1招：多给血管做体操

    “生命在于运动”谁都知道，这个道理对于血管保健来说也同样适用。

    在血管外科，深静脉血栓等疾病原本是高发于老年人及手术后病人的疾病，但是现在越来越频繁地出现在年轻人的身上，主要原因之一就是“血管不运动”。

    我曾经接诊过两位患者，都是20出头的小伙子，就因为假期里天天玩电脑，几天几夜都不挪窝，结果等到假期结束，突然发现腿肿了，走不成路了，一检查发现是急性深静脉血栓。除了玩电脑，不少人打麻将也能坐上一天一夜不动，不仅紧张情绪会影响脑血管，长时间坐着还会伤着腿部的深静脉 ......