现在人们吃得都太好，有脂肪肝的朋友也越来越多，经常会有朋友问我：“体检查出了重度脂肪肝，可咋整？需要吃药吗？”说真的，这个问题关心的人不少，今天就跟大家谈谈脂肪肝的防治。

    关键：调整饮食结构

    想赶走脂肪肝其实并不难，第一步就是控制饮食，毕竟脂肪肝大部分都是吃出来的，约有80%的脂肪肝都和饮食有关系。可我们天天都说控制饮食、控制饮食，到底该怎么控制也是个问题。

    首先得把饮食结构改一改。很多人得了脂肪肝第一件要做的事情就是忌肉，肉、蛋、鱼这类东西再也不敢吃了，其实这样正好吃反了。消除脂肪肝也好、减肥也好，都应该适当增加肉、蛋、鱼这类的蛋白质摄入 ......