□张 黎

    火罐，你拔对了吗

    □张 黎

    进入夏季，空气变得潮湿闷热，让人感觉到疲倦、困乏，很多人会选择拔罐的方式让身体放松放松。近日，有媒体报道拔罐导致患者背部烫伤如“黑洞”，让很多拔罐爱好者大吃一惊。

    看似操作简单的拔罐，其实学问很多，很多人更是存在一些认识误区，导致出现健康隐患。

    误区1：拔罐时间越久越有效

    很多患者认为“拔罐时间越长越好”，每当起罐的时候，都是依依不舍。而部分患者在家一拔就是30分钟，甚至1小时。

    其实，拔罐治病需要控制好时间，一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般10分钟就足够。身体不好的老人、小孩和体型较瘦的人，拔罐的时间更要减半。如留罐时间太长，则可能导致皮肤起水疱、破损甚至感染，而且时间过长会耗泻阳气，不利于养生。通常建议选用小罐具，这样便于处理意外情况 ......