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《家庭医药》
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2017年第18期
编号:417258
我的健康生活“三宝”
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2017年3月26日
家庭医药
2017年第18期
⊙汪 志
我的健康生活“三宝”
⊙汪 志
几年前,还不到50岁的我,就发现身体有些不对劲,腰疼、腿酸、浑身无力,还经常头晕、食欲下降。尤其是头晕太厉害,有几次走在大街上,忽然头晕目眩,犯恶心,满身是汗,好像天要塌下来了。到医院,大夫给我检查后建议我平时多加强体育锻炼,多到户外走走,品味大自然。
从那天起,我就开始用“三宝”改变自己:
第一宝:早起1小时跑步锻炼 ......
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