秋天情绪低落可能缺营养
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⊙军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉秋天情绪低落可能缺营养
⊙军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉
情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、秋季脱发……入秋后，很多人被这些不适困扰。除了气候的原因，缺乏某些营养素也可能让你遭遇“多事之秋”。
秋季乏力，可能缺铁
人在秋天总觉得浑身没劲，老是睡不够。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉记者，“苦夏”时节因食欲不振导致的营养失衡，也是秋乏的诱因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等 ......
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