⊙冯剑斌

    长寿，不光是身体的事

    ⊙冯剑斌

    新加坡是世界上老化最快的国家之一，据估计2030年5个新加坡人中就将有1个是65岁或以上的长者。要如何享受晚年，丰富和活跃老年精神文化生活？

    67岁的邓凯退休后当上兼职乐龄导师，他认为要成功步上“长寿之路”，两个重要条件是健康和经济能力。维持身心健康，生活方式是重要手段；在经济上，如果没有准备好，就必须管理好。

    “五十知天命，六十耳顺，七十从心欲。”

    邓凯再过几年才步入从心之年，但他认为现在他能随心所欲，享受生活，已感到非常满足。要过这样的生活，不一定要有丰厚的收入或储蓄，更重要的是健康的身体，以及面对生活的积极态度。

    人生在于知足

    邓凯说，身边的乐龄人士常把“人老了不中用”、“能死不能病”、“儿女不理解”等悲观负面的话挂在嘴边 ......