国医大师养生秘笈
早睡早起,放松精神心情愉快,睡眠充足生活规律,人生各段路养生大不同,坚持锻炼常按穴位,清水是最佳护肤品
⊙郭 静国医大师养生秘笈
⊙郭 静
国医大师禤国维生于1937年，今年整整80岁。令人惊叹的是，他至今坚持每周出诊五天半，奔波于广东省中医院大德路总院、二沙岛分院、大学城分院，每天接诊病人最少三四十人。那么，精力旺盛得自称为“古稀青年”的禤国维教授到底有什么养生秘笈？
放松精神 心情愉快
“人的自然寿命应该在100岁以上。”禤国维说，这是有研究依据的，但如今绝大多数人却达不到这个理想的寿命，原因很多，其中重要的一点是没有保持良好的心态与人生观。因此，他的养生建议第一条就是“放松精神，心情愉快”，比如他自己，始终保持着平和的心态、随和的性格 ......
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