☉伊 凡

    干家务也减肥 拖地相当于慢走

    ☉伊 凡

    微信朋友圈里，走路没有上万步，根本上不了榜单。事实上，减肥不一定非得走路。以南京晓庄学院副教授徐飞和金陵科技学院副教授张东徽为核心的研究团队经过大量实践研究后发现，弯腰拖地是家务活里消耗热量比较大的。

    保证基本健康，每周应运动150分钟。“患脂肪肝的通常是久坐人群，一般而言，坐在一个地方不动超过40分钟 ......