⊙陈 辉

    民间有句说法“通则不痛，痛则不同”，老年人由于气虚、血虚等原因，多有气血不畅的问题，于是就容易出现身体上这里痛、那里不舒服等毛病。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治中医师林敏教您几招，每天只需几分钟就有助于打开身体的“活血开关”。

    头部：多叩多梳可健脑安神

    林敏介绍，头部活血从按摩开始，主要是叩和梳两个手法。叩法是手指放松，五指稍分开，用指端进行有弹性的敲打；梳法的手势跟叩法差不多 ......