怕得糖尿病，就要少吃盐
中国成人糖尿病患者数量居世界第一，达1.14亿，10个人里至少1个糖尿病患者。从1980年到2014年，中国2型糖尿病患者人数翻了5倍。糖魔肆虐，原因何在？
除了遗传因素、环境影响，生活中的坏习惯也是糖尿病重要的推手。这些坏习惯包括缺乏运动、胡吃海喝等。所以，预防糖尿病肯定要管住嘴，控制每天吃进肚子的热量，尤其是限制加了蔗糖、果糖等糖类的食品。然而有一点容易被大家忽视，那就是长期摄入过多的盐，也增加糖尿病的发病风险。
醫生，你没有搞错吧？——对，肯定没有。
盐吃多了 ......
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除了遗传因素、环境影响，生活中的坏习惯也是糖尿病重要的推手。这些坏习惯包括缺乏运动、胡吃海喝等。所以，预防糖尿病肯定要管住嘴，控制每天吃进肚子的热量，尤其是限制加了蔗糖、果糖等糖类的食品。然而有一点容易被大家忽视，那就是长期摄入过多的盐，也增加糖尿病的发病风险。
醫生，你没有搞错吧？——对，肯定没有。
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