习惯性崴脚，怎么办
扭伤脚踝，也就是崴脚，是件痛苦的事。
更痛苦的是，一旦你崴了第一次脚，便很可能会魔怔般，持续不断地崴下去，根本停不下来。
数据总是直观而有說服力：研究显示，踝关节扭伤的患者中有40%会发展成为习惯性崴脚。
习惯性崴脚，专业名叫慢性踝关节不稳，很多人认为是韧带松弛(结构性不稳)所致，实则更多是因为本体感觉通路受损(功能性不稳)。
问卷：初步判断是否“不稳”
业内关于踝关节不稳的权威调查问卷有很多，如FAAM调查问卷、FADI调查问卷、以及CAIS量表等。然而，以上这些问卷都极为繁琐复杂，评判效率较低，只适合在医院由专业人士实施。
相比之下，Docherty教授设计的AII调查问卷(Ankle Instability Instrument)，最初被用来判断有无功能性踝关节不稳，但因其极为简单且判断准确，适合非专业人士初步判断是否有踝关节不稳。
以下问题均为单选，你只需要选择“是”或“否”：
1.您是否曾经扭伤过踝关节？
2.您是否曾经因为踝关节扭伤而去看过医生？
3.您是否曾因为踝关节扭伤后下肢无法负重而使用过辅助器械，如拐杖等？
4.您是否曾有踝关节“撑不住”或“吃不上劲”的感觉？
5.在平地上行走时，您曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
6.在凹凸不平的地上行走时 ......
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更痛苦的是，一旦你崴了第一次脚，便很可能会魔怔般，持续不断地崴下去，根本停不下来。
数据总是直观而有說服力：研究显示，踝关节扭伤的患者中有40%会发展成为习惯性崴脚。
习惯性崴脚，专业名叫慢性踝关节不稳，很多人认为是韧带松弛(结构性不稳)所致，实则更多是因为本体感觉通路受损(功能性不稳)。
问卷：初步判断是否“不稳”
业内关于踝关节不稳的权威调查问卷有很多，如FAAM调查问卷、FADI调查问卷、以及CAIS量表等。然而，以上这些问卷都极为繁琐复杂，评判效率较低，只适合在医院由专业人士实施。
相比之下，Docherty教授设计的AII调查问卷(Ankle Instability Instrument)，最初被用来判断有无功能性踝关节不稳，但因其极为简单且判断准确，适合非专业人士初步判断是否有踝关节不稳。
以下问题均为单选，你只需要选择“是”或“否”：
1.您是否曾经扭伤过踝关节？
2.您是否曾经因为踝关节扭伤而去看过医生？
3.您是否曾因为踝关节扭伤后下肢无法负重而使用过辅助器械，如拐杖等？
4.您是否曾有踝关节“撑不住”或“吃不上劲”的感觉？
5.在平地上行走时，您曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
6.在凹凸不平的地上行走时 ......
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