下肢伤病后加强功能练习
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股四头肌(大腿上的肌肉群)的作用对于下肢来说至关重要，下肢的很多动作都要靠股四头肌的力量才能完成，股四头肌肌力不足就会使很多像走路这样的动作受到影响。但是下肢伤病或者手术之后，股四头肌又是萎缩最明显最快的。因此，尽早对股四头肌进行功能恢复训练，可以防止废用性肌萎缩等并发症的发生。
但同时，在伤病和手术早期，必须有一定的制动保护才能让机体组织安全地生长愈合，又要制动关节不能明显活动，又要练习肌肉让其收缩，就必须采用等长肌力练习的方式了。
简单地说，股四头肌等长收缩练习就是大腿前面肌肉群的绷紧练习。所谓等长收缩，是指肌肉在收缩时，肌肉的长度不变，不产生关节的运动，只是肌肉内部张力增加。因为肢体和关节不用动，所以又叫静力性收缩，是最常用的伤病和手术后早期的肌力练习，可以保持肌肉的张力 ......
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