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编号:13201906
拒绝肺癌只需简单几招
http://www.100md.com 2018年2月1日 家庭医药2018年第2期
     肺癌作为我国最常见的恶性肿瘤之一,正日益受到大家的关注。经世界卫生组织预测,到2025年,我国每年新增的肺癌病死例数将超过100万人,患病人数将居世界之首。那么,如此高发的肺癌有无办法预防和控制呢?答案是有的。

    肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的,从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。

    具体来说,拒绝肺癌要做到以下几点:

    戒烟,不要酗酒

    香烟和肿瘤的关联性已经得到明确的证实,不管是肺癌,还是食管癌、前列腺癌,都和吸烟有关,吸烟时间越长,开始吸烟的年纪越小,吸烟的量越大,就越容易得肿瘤。所以,烟是绝对不能抽的。

    至于饮酒,大量饮酒会造成有些肿瘤的发生,比如肝癌、胃癌和食管癌。所以,建议不要酗酒。为什么不说禁止饮酒呢?小量饮酒和肿瘤关系并不密切,目前没有形成定论。

    劳逸结合 增强体质

    工作永远是忙不完的,钱永远也是赚不完的,可命只有一条。现在职场压力大,每个人似乎都有做不完的工作,在实现自我价值攀登顶峰的路上奋力地拼搏 ......

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