老年人由于脉管硬化，24小时内血压变化更加明显，血压在清晨急速升高甚至可达50毫米汞柱，医学上称之为“血压晨峰”。因此，早上刚刚醒来后的几小时也是高血压患者一天中最危险的时段。那么，有那些办法能控制好晨峰血压呢？

    清晨起床，血压跟着“起”

    血压晨峰之所以出现，主要是由于机体在清晨时间，由睡眠状态的迷走神经兴奋转为清晨的交感神经兴奋，此时的交感张力是一天中最高的，肾上腺素水平明显升高，血管收缩，心跳加快，导致血压升高，机体的这个反应也是为了适应这样一个转变过程。但是如果这个晨峰过于明显，加上其他一些因素，例如血小板聚集、脱水等，就会导致心血管事件发生率明显升高。

    对于血压晨峰，我们要明确两点：首先，正常情况下 ......