二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。根据中医天人相应理论，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

    立秋，是秋季开始的节气，时间在农历七月初一前后(公历8月7～9日之间)。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有落叶知秋的成语。从文字角度来看，秋由禾与火字组成，指禾谷成熟，到了收获的季节 ......