由于年纪增大或外伤等原因，导致腰椎间盘退行性变，或纤维环突然破裂，椎间盘的髓核突出，压迫神经根和(或)马尾神经，出现相应的临床症状，称为腰椎间盘突出症。其最常见的症状是腰痛，向下肢放射。

    本病占腰腿痛发病人数的84%，好发于25～45岁的青壮年，男性多于女性。下腰部椎间盘为本病的好发部位，其中腰4、5和腰5骶1椎间盘占了绝大多数。

    本病属中医学“腰痛”或“腰腿痛”范畴。治疗上分为非手术治疗与手术治疗两大类。 对初发者建议非手术治疗，包括中药煎剂、中成药口服、手法推拿、牵引、卧床休息和理疗、针灸等，选择一项或几项方法进行治疗，疗效较为肯定。这些方法具有“简、便、廉、验”的特点，有的可在家属的协助下自疗，有的则需在医生的指导下治疗或去医院就诊。

    现将适用于初發者的手法推拿和功能锻炼法介绍如下，供参考。

    手法推拿

    手法推拿能缓解肌肉痉挛、松解粘连、疏通经脉，在治疗腰椎间盘突出症时 ......