⊙ 范洪岩

    运动能力越低下，意味着人体的最大摄氧量越低，会埋下诱发疾病的隐患。随着年龄的增长，患慢性病的概率会增高，若能保持较高的体力活动水平，能有效延缓慢性病的发生。下面就给大家介绍各大器官最爱的运动处方。

    大脑：跳舞

    跳舞是将有氧健身、运动技能和认知需求结合在一起的一种运动模式。其改善大脑认知功能 ......