⊙北京中医药大学东方医院亚健康科 赵 欣

    走过潮湿闷热的长夏，进入多风干燥的秋季，很多人口眼耳鼻出现干涩、瘙痒的症状，皮肤更是面临着干燥、紧绷、脱屑的问题。为什么一到秋天就会觉得哪儿都干燥，我们该怎么做才能改善这个问题呢？

    秋季多风，燥为主气，而肺为娇脏，喜润恶燥，一旦燥邪过盛，易由肌肤、口鼻侵入机体，必然会出现口眼耳鼻干痒、皮肤干燥脱屑的症状。要想改变这种情况，此时饮食应注意增加滋阴润肺的食物，同时适当地增加一些酸甜食物的摄入(存在糖尿病等基础疾病的朋友除外) ......