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脚健人不老
http://www.100md.com 2018年11月21日 家庭医药 2018年第22期
平底鞋,足弓,脚跟,气血不畅导致双脚衰老,穿鞋不当危害大,加强足部保健
     □山西省阳城县南环路同心堂医院 刘国信

    脚被称作人体的“第二心脏”。足部有六大经络和66个穴位,有72个与五脏六腑相关连的敏感点,足三阴经和足三阳经是到脚趾头去交接的,三阴经里有3条经脉对应人体的肝、肾、脾3个脏腑。肾是先天之本,脾是后天之本,肝主筋,所以这3条经脉和衰老直接相关。3条经脉到足趾去交接,精气从足趾的位置起始,往上升发灌注全身,所以说“精从足下生,脚健人不老”。

    气血不畅导致双脚衰老

    人脚上有26块骨头,呈卯榫状科学的排列,靠软组织来维持解剖关系,也就是中医所讲的“筋”。随着人的衰老,筋的弹性慢慢衰退,前脚骨头固定没那么牢固了,脚就会出现一定程度的塌陷。

    年轻的时侯气血充盈,筋对骨头的束缚能力强,足弓明显,走路时足底受力点分布合理。人老了以后气血亏虚,筋对骨头的约束能力变差,足弓逐渐塌陷,足底受力点也和年轻时有了不同。而脚印形状不同提示了足底受力点的变化。

    在中医看来,人老了以后气血不足,筋骨失养,才会使足底负重点发生变化,严重者进而发展成为各种不同的脚病。下面是一个简单的测试方法,可以判断双足的循环和营养状态,看是否出现了气血不足。

    足部健康自测

    【分值】2项以下(含)异常提示轻度气血不足;3~5项异常提示中度气血不足;6项以上(含)异常提示重度气血不足 ......

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