筑好3道防线，远离糖尿病

http://www.100md.com 2019年1月1日 《家庭医药》 2019年第1期

     临床工作中，我们常说起疾病的“三级预防”(病因预防、“三早”预防和临床预防)。在糖尿病的防治工作中，我们也应筑牢饮食、监测和并发症防范的3道“防线”。

    ◎树立正确的进食观

    正确进食并采取合理的生活方式可以最大限度地降低糖尿病的发生率。

    糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。

    现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。

    此外，要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。

    双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。

    ◎定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病

    应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。

    凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。

    还要定期測定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。

    ◎预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率

    糖尿病患者易并发其他慢性病，还可因并发症而危及生命。

    因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。

    早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使患者能长期过接近正常人的生活。, http://www.100md.com(郑宏庭)

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