前交叉韧带撕裂是膝关节高发运动损伤，急性期表现为肿痛，行走困难；慢性期表现为膝关节稳定性下降，感觉“不够紧”、力量下降，肌肉萎缩，运动时易扭伤，反复肿胀，但是，走路不一定痛(其实是大部分不痛)，甚至可以跑步。前交叉韧带撕裂后，保守治疗无法使韧带愈合，所以，年轻的有运动要求的、有不稳感、膝关节有不适感的，尤其易于反复扭伤的、合并半月板撕裂的患者，都应该选择前交叉韧带重建手术。

    前交叉韧带重建术是一种比较成熟的微创手术。但俗话说，“良好的开端等于成功的一半”，手术只是功能恢复的开始，术后康复也很重要。越来越多的研究证实，术后早期开始康复训练活动，可以促进韧带的结构正常化，同时避免长时间静养带来的组织病理改变。

    手术后常見5误区

    前交叉韧带重建术后，患者急于康复，往往陷入盲目练习的误区。

    误区一：只练习屈曲，不练习伸直

    很多人最关注的就是屈曲的角度，却忽略伸直的角度。其实，正常膝关节活动范围有5～10度的过伸，如果只注重屈曲，导致伸直受限，会出现长短腿，走路跛行，下肢力线异常，造成新的代偿损伤。

    误区二：不舒服就热敷

    在术后康复活动的过程中，会经常出现一些疼痛、肿胀等不适 ......