“熬最狠的夜，睡最贵的床!”

    随着生活节奏的加快，熬夜已经成了一种新的“社会病”。对于许多人来说，不是不知道熬夜的危害，只是仍然控制不住熬夜“放松”的冲动。

    在3月21日世界睡眠日来临之际，我们再来谈谈睡眠这个与我们息息相关的问题，期待大家能对睡眠问题真正重视起来。

    月黑风高，夜深人静，换好睡衣，摆好姿势，准备合眼入睡，忽然灵光一闪，惊觉还有一集剧没有追完，打开手机，在时而愉快时而悲伤的剧情中，“完美”的结束了一天，一看手机：“呀!两点了!我发誓!明天再也不熬夜了!”然而……总感觉，不熬夜的人生是不完整的。

    现代社会的大多数人都面临着一样的问题，白天忙碌于工作、社交、家庭，仿佛真正属于自己的时间只有夜晚。我们会利用夜晚的时间放松、娱乐，做一些自己喜欢的事情，常常一不小心就被“熬夜”了，久而久之，仿佛不熬到两三点，睡觉都不踏实，随之而来的则是第二天的疲惫和身体的无限透支，不得不选择用一杯咖啡改善这种“身残志坚”的亚健康状态。就这样，我们不断地“痛并快乐着”，乐此不疲。

    被动睡眠剥夺=追逐死亡

    显而易见，我们的睡眠被剥夺了!

    也许是被夜晚的吵闹、过滤不了的光线、不舒适的睡眠环境剥夺 ......