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编号:419871
夏季失眠,试试褪黑素
http://www.100md.com 2019年1月15日 家庭医药 2019年第15期
每粒,肝血,安眠药,含量更高更纯,配方更全面,无依赖性
     □杨 丽

    人生苦短,越睡越晚,这似乎已经成为不少现代人的生活常态。每一次熬夜晚睡后都陷入深深自责,问自己“为什么不早点睡?为什么不多睡一会儿?”,然后第二天继续晚睡,睡的时间越来越少。于是在某个彻夜难眠的深夜,你开始意识到,自己失眠了!除了一整晚睡不着,失眠的危害远比我们想象的要残酷。

    每天晚上11时至凌晨3时,肝经运行最旺盛,而肝脏的排毒 ......

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