乳腺增生是女性常见疾病之一，好发于中青年妇女，其发病率占乳房疾病的75%。许多患者对这种病的认识比较片面，一些人过度紧张，还有一些人又重视不足。事实上，许多女性出现的月经前乳房胀痛、经后自然缓解，是一种正常的生理现象；只有当疼痛的时间过长、程度过重，或局部形成结节或肿块时，才是病理性的乳腺增生症，这时才需要治疗。

    目前，乳腺增生等乳房良性疾病呈现逐年增多及年轻化2大特点，由乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等演变而来的乳腺癌也呈现逐年上升趋势。因此，积极有效地治疗乳腺增生等乳腺良性疾病，对于减少乳腺癌的发生具有重要意义。

    那么，患了乳腺增生症后，生活上该注意哪些呢？

    1.情绪调节 ......