对于失眠人群而言，每晚睡前是他们一天中最紧张、最焦虑、最难熬的时光。为了能正常入睡，一些人尝试了各种“偏方”，却唯独不愿吃安眠药，认为安眠药有依赖性，是戒不掉的毒品。51岁的刘女士就是一位尝遍各种方法不见效，仍坚持不愿吃药的失眠患者。每每面对身边人劝她看病、吃安眠药的言辞，刘女士都生气的回答：“我只是睡不着，又不是生病!看什么医生？吃什么药？安眠药啊？那是人家想不开了才吃的东西。我不吃!吃了要上瘾的，就和毒品一样，还会得抑郁症、跳楼自杀，我死都不吃!”那么，安眠药真的不能吃吗？吃了真的会上瘾、戒不掉吗？

    慎服安眠药，不是没道理

    虽然刘女士认为“安眠药是想不开的人才吃的”这样的想法有些偏激，但她不愿意靠安眠药来解决问题不是完全没有道理。人在日常生活中偶尔几天失眠是难免的，关键是要清楚其发生的诱因并及时注意调整、休息、补充睡眠，绝大多数人都可以恢复正常睡眠。因此，千万不能因为一有点失眠问题，就急于服安眠药以求一时之安。须知，现有安眠药一般都有不同程度的副作用和依赖性。

    但是，所有事都有两面性。从刘女士的情况来看，她的失眠症状已经比较严重，其对去医院就诊的排斥是不可取的。一般认为，如果失眠持续2周以上，每夜只能睡2～3小时，并出现白天头晕、头胀、心慌、心烦、口干等症状 ......