小美对周一上班的恐惧，在许多上班族中非常普遍，这其实一种职场上的工作倦怠，或者说是心理疲劳。

    心理疲劳是健康大敌

    心理疲劳是过度使用心理能力而使其功能降低，或长期单调重复作业而产生的厌倦感。个体为了保持心理的活力和新鲜度，总需要输入新的、良性的心理刺激来维持这种正性的平和心境。并且，不同的个体，由于性格和气质不一样，对一个组织的心理需求也有很大的差异，而职场上有固定的工作模式和要求，很难契合每个员工的心理需要，个体不得不为此做出相应的调整或改变来服从单位组织的发展目标。如果长期从事一些单调、机械的工作，中枢局部神经细胞会因为持续紧张而受到抑制，致使人对工作失去热情和兴趣，直至产生厌倦情绪。这种心理倦怠感，不会因为短暂的周末休息而得到明显改善，反而在休憩之余，会更感工作乏味无趣，对即将面临的工作抱有更大的抵触和焦虑情绪。

    从症状上看，心理疲劳轻则减少工作时间 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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