寒湿试试中药泡脚方 寒湿为患，常表现为全身关节痛、行动不便，遇热则缓、遇冷则剧，并伴随无汗、便溏、四肢浮肿等症状。若寒湿之邪在头部，以头痛、鼻塞为主；寒湿积于小腹，女性多表现为月经不调、痛经、有血块等；寒湿留滞于腰背部，会出现腰酸背痛、腰膝酸软等症。这类患者宜食胡椒、干姜等温热之品及茯苓、薏米、扁豆等利湿健脾之品，忌生冷。这里介绍一个有助祛除寒湿的中药泡脚方——老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活等具有散寒除湿功效的中药材各适量，加水煎煮20分钟；待药液晾至40℃左右时，倒入木桶，泡脚半个小时，深度以淹没脚踝为佳；泡脚的同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，祛寒湿效果更好。

    拔罐泻火除湿热 湿热多表现为四肢关节红肿热痛，触摸疼痛加剧，消化不良、恶心呕吐、腹胀、腹痛、便溏、面垢油光、易生痤疮、口渴自汗等症。拔火罐是祛除湿热的好方法，安全又简便。平行脊柱左右旁开两横指的经络是膀胱经，其上的背腧穴分别对应我们的五脏六腑，在背腧穴拔罐可以把体内的湿热吸出去，达到祛风除湿、清热泻火、行气通络的作用，可治疗相应的脏腑疾病。

    藿香正气液祛暑湿 藿香正气在方剂中被归类为“祛湿剂”，能解表化湿、理气和中，治疗外感风寒、内伤湿滞、夏伤暑湿等症，是许多家庭夏天常备的药物。解暑祛湿，可口服藿香正气液 ......