常言道，人生是一场修行：少年时，我们克服懒惰，努力读书，以掌握生存技能；青年时，我们进入社会，奋力打拼，克服大大小小的困难；中年时，我们上有老下有小，为人子女和父母，咬牙也要撑起一个家；终于熬到退休，以为可以好好休息，却发现身体出了问题，日子也过得乏味。殊不知，退休是另一场“修行”的开始，与此前的人生阶段不同，现在的“修行”重点是维护身体健康、追寻内心喜乐。笔者退休已有数年，深感只要做好以下几件小事，退休后的“修行”一样可以很精彩。

    懒得动，培养锻炼兴趣 年轻时工作节奏快，熬夜加班难避免，缺乏锻炼让很多人大腹便便。退休后，很多人更懒得动了，时间长了 ......