四季药膳——秋季健脾益气食疗药膳
丝瓜银鱼瘦肉汤
食材:丝瓜2条(约500克),银鱼干100克,猪瘦肉250克,生姜10克。
做法:先将丝瓜削皮,洗净,切薄片;银鱼干洗净,沥干水;猪瘦肉洗净,切薄片,用生油、醬油、精盐、料酒、淀粉拌匀腌制;生姜洗净,切片。然后,用花生油起锅,把备好的丝瓜片、银鱼干、生姜片放进锅中稍炒,加入适量清水煮沸5分钟,再放入腌好的猪瘦肉片,煮沸2分钟后,精盐调味即可。
功用:丝瓜性味甘凉 ......
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