⊙上海中医药大学附属市中医医院失眠专科主任医师、教授 许 红

    人生约有1/3的时间处于睡眠之中，而枕头就是我们这1/3生命中最亲密的“爱人”。除了为我们带来舒适的休息，如果给枕头适当“加点料”，它甚至还可以让我们在睡眠的同时享受保健防病的作用。这说的就是中医药枕。

    药枕对慢性病尤为适宜

    药枕疗法属于中医“闻香治病”的外治法范畴，在我国具有悠久的历史。它主要是将药物饮片碎断成块状或研粗末装入布袋内做枕头，用以辅助治疗疾病及调理养生。

    药枕听来似乎只与睡眠相关，这使得很多患者误以为药枕只能治疗失眠。其实药枕的治疗范畴很广，对慢性疾病尤为适宜，比如失眠、头痛、高血压、颈椎病等，一般只要是对药物不过敏者，大多可以使用药枕进行防病保健。在唐代著名医学家孙思邈所著的《千金要方》中早有记载：“治头项不得四顾方，蒸好大豆一斗，令变色，内囊中枕之。”明代医药学家李时珍的《本草纲目》中也有这样的描述：“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛。”而我们现在药店常卖的决明子枕，则有治头风、明目的功效。

    药枕作用3原理

    相比内服药物会进“五脏庙”，外敷药物能直击患处，药枕只是将一个枕头垫在头部下面睡眠，为何能跟治病扯上关系？其实，药枕主要是通过以下3个途径发挥作用：

    1.通过鼻腔吸收 ......