□空军特色医学中心护理部 李宗雪

    高血压是老年朋友常见的基础疾病，但因为遗传、饮食、生活习惯等原因，很多年轻朋友也有血压问题的困扰。有规律的正确测量血压对及早发现健康问题有着积极的作用。诊室血压、动态血压、家庭自测血压是目前常用的3种血压测量方式，其中家庭自测血压能够增强患者自我管理血压的意识、规范治疗、提高控制率，防止并发症发生。所以，每位高血压患者，甚至健康人士都应该重视血压的自我监测。

    家庭自测血压很重要

    家庭血压测量经常被认为是只有得了高血压才必须要做的事，而自认为血压正常者则不需要测量。实际上，高血压常常悄悄地发生、发展，初期可能没有任何症状，很多都是在体检时发现的，有的则是当发生心脑肾的并发症时才被发现。近年来，我国高血压患病率持续增加，每5个成人中就有2人患高血压，但高血压知晓率仅为30%，治疗率为25%，控制率只有6%。高血压的知晓率低多是因为平时不注重监测自己的血压导致的。因此，通过家庭自测血压可以及早发现、诊断和治疗高血压，预防心脑血管等并发症的发生。

    在家中进行自测血压，测量的频率、次数、天数，多不受时间、场地和环境影响，可以更准确、更全面地反映个人日常生活状态下的血压，这样便可以查出一些“隐匿性高血压”(这种高血压往往是一时性的血压升高，偶尔测量一次血压不一定会发现)；还可以查出假性高血压，比如“白大衣高血压”(在医生诊室测量时血压升高，但是在家中自测血压，或者是24小时动态血压监测血压是正常的) ......