□河北省黄骅市国营中捷友谊农场医院主任医师 张泽峰

    秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。但需要提醒的是，秋果虽好，也并非多多益善，否则对健康不利。

    梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，是祛除秋燥的理想选择。秋梨吃法不同，功效也不同，如咽干喉痛，生吃为佳；滋阴润肺、润喉祛痰，熟吃更好。但因为梨性味寒凉，故脾胃虚弱者不宜生吃，最好隔水蒸过、煮汤或做成粥再吃。

    柿子清热润燥、生津止渴、固肠止泻，但内含大量鞣酸，有很强的收敛作用，遇到酸性物质可凝集成块。尤其是过量食用未成熟、未去皮的柿子，或空腹吃 ......